Kraftwerksrunde beim Traunkraftwerk, 2 Runden zu je 4.200 Meter mit Start und Ziel beim Schwimmbad in Lambach, vorbei am Feuerwehrbootshaus Lambach, über das Kraftwerk, andere Uferseite bis zum Traunsteeg ins Ziel beim Schwimmbad Lambach.
Flacher Kurs mit einer nicht nennenswerten Steigung. 80% werden auf Schotter gelaufen, davon 30% auf nicht befestigten Untergrund.